Ser em Equilíbrio: Estou em tratamento contra o câncer. O que posso fazer para auxiliar no processo?

Quando uma pessoa recebe o diagnóstico de câncer – seja ele de que tipo for – muitas perguntas costumam surgir: Por que eu? O que fiz para merecer isso? Será que vou morrer?

São perguntas comuns.

Mas uma pergunta, que geralmente fica sem resposta, é: O que causou meu câncer? Dá para saber?

Em alguns casos, sim, é possível: quando uma pessoa ficou exposta a radiação excessiva, por exemplo, ou pelo fumo; mas em geral é muito difícil saber o que causou. Por quê? Porque as causas do câncer são variadas: a origem pode ser genética; de estilo de vida (alimentação, fumo, estresse); pode ser de origem emocional também, seja em função de determinadas características da personalidade ou em virtude de um trauma muito intenso. A causa pode não ser uma só, mas a soma de um conjunto delas. Por exemplo, uma pessoa com alto nível de estresse, sedentária, habituada a uma alimentação rica em químicos, com baixa imunidade e que, de repente, sofra um trauma emocional intenso. A chance de desenvolvimento de um câncer numa pessoa nessas condições é maior.

Mas de repente pode acontecer o contrário: uma pessoa com um estilo de vida saudável, praticante de exercícios físicos regulares, alimentação natural, sem nenhum problema emocional conhecido, de repente, desenvolve um câncer. E aí? Realmente nem sempre dá para saber.

No entanto, as pesquisas já identificaram tantas formas de ajudar no combate a essa doença que o melhor que podemos fazer para auxiliar no tratamento ou mesmo para prevenir o surgimento da doença é tentar aliar o máximo de atitudes anticâncer possíveis e, com isso, ter uma atitude proativa.

O poder está em nossas mãos!

O que podemos fazer?

Buscar uma alimentação o mais possível natural e livre de aditivos químicos;

Não fumar (isso todo mundo já sabe);

Praticar exercícios físicos;

Praticar meditação, ioga ou outras práticas que ajudem a reduzir o estresse e aumentar a consciência.

Buscar apoio psicológico para ajudar a lidar com as dificuldades de ordem emocional.

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A partir de hoje vamos começar a ver cada uma dessas atitudes, começando pela alimentação. Este estudo baseia-se em diversas obras, mas, principalmente, no livro Anticâncer: prevenir e vencer usando nossas defesas naturais, de David Servan-Schreiber, cuja leitura recomendo fortemente tanto para quem já está enfrentando a doença quanto quem quer preveni-la.

Aqui vai uma mensagem do próprio autor.